Φράουλα: Μπορούν να λεκιάσουν το πουκάμισό σας, αλλά θα μπορούσαν να δουλέψουν για να λευκαίνουν τα δόντια, καθώς περιέχουν ένα ένζυμο που ονομάζεται μηλικό οξύ. Δοκιμάστε να φράξετε τις φράουλες και να τις τρίψετε στα δόντια σας. Αφήστε για πέντε λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό και βούρτσα και νήμα όπως συνήθως.

Apple, Σέλινο & Καρότο: Αυτά τα υγιεινά φρούτα και λαχανικά δρουν σαν φυσικά μέσα απομάκρυνσης λεκέδων αυξάνοντας την παραγωγή σάλιου, η οποία χρησιμεύει ως αυτοκαθαριζόμενος παράγοντας του στόματος. Μπορούν επίσης να σκοτώσουν τα βακτηρίδια που προκαλούν κακή αναπνοή και ο παράγοντας κρίσης τους λειτουργεί για να καθαρίσει τα δόντια.

“ Μια μελέτη του 2008 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι οδοντόκρεμες που περιέχουν μαγειρική σόδα – που θεωρείται ιδανικλη για την λεύκανση – κάνουν καλύτερη δουλειά στην αφαίρεση της πλάκας από τις οδοντόκρεμες χωρίς το συστατικό.”

Πορτοκάλι & Ανανά: Τρώγοντας φρούτα όπως τα πορτοκάλια και ο ανανάς μπορεί να προκαλέσει στο στόμα να παράγει περισσότερο σάλιο, το οποίο πλένει τα δόντια καθαρά με φυσικό τρόπο. Προσοχή στη χρήση λεμονιών απευθείας στα δόντια, επειδή πάρα πολύ οξύτητα μπορεί να βλάψει τα δόντια.

Source: www.aarp.org